Für die richtige Getränkeauswahl

|  Die besten Durstlöscher (noch dazu energiefrei) sind Mineral- und Trinkwasser sowie Kräuter- und Früchtetees.
|  Mit Wasser verdünnte Obst- und Gemüse-säfte liefern zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe.
|  Genussmittel wie Kaffee, schwarzer Tee und alkoholische Getränke sollten nur in Maßen getrunken werden.
|  Geeignete Sportlergetränke sind Obst und Gemüsesaftschorlen im VERHÄLTNIS 1:1 bis 1:3 (Saft zu Mineralwasser).

Für Erwachsene und Jugendliche je nach Alter zwischen 30 bis 40ml Wasser pro kg Körpergewicht oder als auf die Energiezufuhr bezogene „Faustregel“ 1ml Wasser/1kcal.

„BrainFit“ mit Corinna Werner

Train the BRAIN or REMAIN THE SAME.

René Borbonus „Rhetorik Workshop“

KLARHEIT „TO GO“. Der Schlüssel zur besseren Kommunikation.

Motivations- & Persönlichkeitstraining mit Antony Fedrigotti

Antony Fedrigotti ist Motivations- & Persönlichkeitstrainer.
Was für ein Highlight. Es war einfach nur der WAHNSINN.
Danke das ich dich kennenlernen durfte, Antony.
Was für ein wundervolles und informatives Training.

Kelly's Geschichte „No Limits“

„Surround yourself with people who Push you, who challange you,
who make you better, who make you happy.“

Motivation und Inspiration: Joey Kelly hat mich geflasht! So viel Motivation, Kampfgeist und tolle Storrys wie er seine Ziele verfolgte. No Limits, in Uslar. Es war der Hammer, Spaß, Input, Motivation, Dankbarkeit und megatolle Leuten...